Dott.ssa Simona CappelloPsicologa e coach

Chi sono

Prima di essere una psicologa, sono una persona che ha attraversato cambiamenti, paure e ripartenze. Ti racconto la mia storia, perché credo che la fiducia nasca da qui.

La Dott.ssa Simona Cappello

Il mio percorso

Il cuore e la mente

Da ragazzina mi sono trovata davanti a un bivio. Il cuore mi diceva psicologia; la mente mi diceva ingegneria, perché sapevo che avrebbe offerto molte più possibilità di lavoro. Ho ascoltato la mente, come fanno in tanti. Ma il cuore è rimasto lì, fermo ad aspettarmi.

Mi sono laureata in Ingegneria, ho lavorato all'università e mi sono dedicata alla ricerca. Poi ho deciso di mettermi alla prova e mi sono trasferita a Milano.

Qui ho lavorato per dodici anni in aziende multinazionali, dove sono cresciuta fino a ruoli di responsabilità. Il mio modo di lavorare, sempre attento alle persone e ai loro bisogni, mi ha portata a formarmi come coach, con il Master in Coaching Umanistico e l'attestato di Professional Coach, e ad occuparmi di risorse umane: selezione, ascolto e benessere delle persone al lavoro.

Come coach accompagnavo manager e professionisti nel loro percorso di crescita. Ma mi accorgevo che spesso, nella vita delle persone, c'era qualcosa di più intimo e più profondo, che andava oltre il lavoro. Sentivo di aver bisogno di più strumenti per accoglierlo. Così, senza lasciare il mio lavoro, ho dato forma alla passione di sempre e mi sono iscritta a Psicologia.

In quegli anni è arrivata anche la mia prima figlia. Ero in una città nuova, lontana dalla famiglia, senza una rete di aiuto su cui poter contare. Se ne parla nei corsi preparto, lo raccontano le amiche che ci sono già passate, ma affrontarlo da sole è tutta un'altra cosa. Anche da mamma ho avuto le mie difficoltà: tanti dubbi, fatiche, domande a cui non sapevo rispondere. E tutto questo mi spingeva a voler capire ancora di più.

Negli anni ho ricevuto anche diverse diagnosi croniche, con cui ho imparato a convivere. Da paziente, guardavo le persone intorno a me e sentivo il bisogno profondo di trovare le parole giuste, di sostenerle, di regalare loro un sorriso e una ragione in più per continuare a lottare. Vedendo tutte quelle persone, ho sentito di volere basi molto più solide, per sostenere davvero situazioni così grandi come una malattia importante. È anche questo che mi ha dato la forza di andare avanti con gli studi.

Tutto è successo insieme, intrecciato. Essere mamma, prendermi cura della mia salute, lavorare e continuare a studiare non è stato facile. Ci sono stati momenti di ansia, di insicurezza, momenti in cui mi sono sentita persa e non mi riconoscevo più. Non li nascondo, perché fanno parte di me tanto quanto i traguardi. Sono andata avanti un passo alla volta, perché questa strada l'ho sempre avuta nel cuore. Oggi so, per esperienza, che non è mai troppo tardi per ascoltare ciò che sentiamo davvero. Ed è proprio questo che desidero offrire a chi si rivolge a me: uno spazio in cui ritrovare la propria voce.

Il cuore aveva sempre saputo dove voleva andare. A me è servito solo un po' più di tempo per seguirlo.

Formazione

Titoli e percorso professionale

  1. LaureaLaurea magistrale in Ingegneria
  2. EsperienzaUniversità, ricercatriceAttività di ricerca dopo la laurea in Ingegneria
  3. EsperienzaAziende multinazionaliRuoli di responsabilità, coach per manager e professionisti, risorse umane (selezione e benessere delle persone)
  4. CoachingProfessional Coach certificataMaster in Coaching Umanistico, percorso riconosciuto ICF e AICP
  5. LaureaLaurea magistrale in Psicologia
  6. AlboIscrizione all'Ordine degli Psicologi della Lombardia n. 29185
  7. Libera professionePsicologa a Milano, Bollate, Cornaredo e Pregnana MilaneseA Milano, al Centro di psicologia di Bollate, al centro di psicologia Medea di Cornaredo, in équipe con psicologhe, nutrizioniste, fisioterapiste, massoterapiste e assistenti sociali, e oggi nel mio studio di Pregnana Milanese
  8. EsperienzaOspedale di Bollate, UONPIAAttività con bambini e adolescenti presso l'Unità Operativa di Neuropsichiatria dell'Infanzia e dell'Adolescenza

Aggiornamento continuo

Corsi e traguardi

Continuo a studiare e ad aggiornarmi, per offrire a chi si rivolge a me un ascolto sempre più competente. Qui trovi anche qualche piccolo traguardo raggiunto lungo la strada.

  • CorsoIl luttoSperling e APL Psicologi della Lombardia
  • CorsoSessualità in gravidanzaS.I.S.E.S., Società Italiana di Sessuologia ed Educazione Sessuale
  • CorsoNuove tecnologie e apprendimento in età evolutivaAteneo, Facoltà delle Scienze Psico-Socio Educative
  • CorsoPensiero ed emozioneSperling e APL Psicologi della Lombardia
  • CorsoSessualità e disturbi alimentariS.I.S.E.S., Società Italiana di Sessuologia ed Educazione Sessuale
  • IncontriEventi e incontri di gruppoSu burnout, neo-mamme, corpo e intimità nei bambini, dispositivi digitali e altri temi. Scopri gli incontri
  • In radioStory Time, Radio Canale ItaliaIntervista sul tema del cambiamento
  • RiconoscimentoCertificato di eccellenza MioDottore 2025Assegnato agli specialisti con valutazioni eccellenti da parte dei pazienti

Come lavoro

Tre cose a cui tengo

L'ascolto

Prima di ogni tecnica viene la relazione. Ti ascolto senza giudizio, dando spazio a ciò che porti così come arriva.

I tuoi tempi

Ogni persona ha il suo ritmo. Il percorso si adatta a te, non il contrario.

La chiarezza

Ti spiego come lavoriamo, cosa possiamo aspettarci e dove stiamo andando. Nessuna parte del percorso deve restare oscura.

Quando te la senti

Prendersi uno spazio per sé può essere il primo passo

Se senti il bisogno di un luogo in cui fermarti, comprenderti e affrontare con maggiore chiarezza ciò che stai vivendo, puoi contattarmi: troveremo insieme il momento giusto per incontrarci.

Preferisci parlarne prima? Chiamami o scrivimi al +39 347 051 5781: rispondo personalmente.